திருச்சியில் விமரிசையாக நடைபெற்ற சர்வதேச யோக தின விழா: “ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான யோகா” குறித்து விழிப்புணர்வு!

- Advertisement -

​திருச்சியில் விமரிசையாக நடைபெற்ற சர்வதேச யோக தின விழா: “ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான யோகா” குறித்து விழிப்புணர்வு!

​திருச்சி, ஜூன் 21:

சர்வதேச யோக தினத்தை முன்னிட்டு, திருச்சி பொன்மலை பகுதியில் மகாத்மா காந்தி சிலைக்கு அருகே யோக தின விழா மிகச் சிறப்பாக நடைபெற்றது.

​டாக்டர் எம்.எஸ்.உதயமூர்த்தி மக்கள் சக்தி இயக்கம், தண்ணீர் அமைப்பு மற்றும் பாரதி நாடக சபா உறுப்பினர்கள் இணைந்து நடத்திய இந்த நிகழ்வில், பொன்மலை ரயில்வே தொழிலாளர்கள் ஆர்வத்துடன் பங்கேற்றனர். மக்கள் சக்தி இயக்க மாநிலப் பொருளாளர் கே.சி.நீலமேகம் விழாவிற்கு தலைமை வகித்தார். ஆர்.நாகநாதன் (டீசல் பணிமனை மேற்பார்வையாளர்), எம்.ராஜதுரை (டீசல் சீனியர் தொழில்நுட்பர்), அரிமா பழனி, மேனாள் ரயில்வே ஊழியர் சுவாமிநாதன் மற்றும் முத்துகுமார் ஆகியோர் முன்னிலை வகித்தனர்.

​நிகழ்வில் சிறப்பு விருந்தினராகக் கலந்துகொண்ட அமிர்தம் சமூக சேவை அறக்கட்டளை நிர்வாக அறங்காவலரும், யோகா ஆசிரியருமான விஜயகுமார் பேசுகையில், “2026-ஆம் ஆண்டின் 12-வது சர்வதேச யோகா தினத்தின் கருப்பொருள் ‘ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான யோகா’ என்பதாகும். முதுமைக் காலத்தில் ஏற்படும் மூட்டு வலி, தசை இறுக்கம் மற்றும் சமநிலை இழப்பு போன்ற பிரச்சினைகளைத் தடுத்து, உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க யோகா ஒரு வரப்பிரசாதம்” என்று குறிப்பிட்டார்.

​முதுமைக்கு உகந்த பயிற்சிகள்:

வயது முதிர்ந்தவர்கள் எளிமையாகச் செய்யக்கூடிய தாடாசனம், பத்மாசனம், புஜங்காசனம், சேதுபந்தாசனம் மற்றும் சவாசனம் ஆகியவற்றின் அவசியத்தை அவர் விளக்கினார். மேலும், ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த நாடி சுத்தி பிராணாயாமம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்கி ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் பிரமரி பிராணாயாமம் ஆகியவற்றின் நன்மைகளையும் எடுத்துரைத்தார்.

​நிறைவாக, யோகாவின் நன்மைகளை விளக்கி, பங்கேற்பாளர்களுக்கு அஷ்டாங்க யோகா நூல் வழங்கப்பட்டது. இந்த நிகழ்வு உடல் மற்றும் மன நலன் குறித்த விழிப்புணர்வை அப்பகுதி மக்களிடையே ஏற்படுத்தியது.

​#InternationalYogaDay2026 #TrichyEvents #YogaForHealthyAging #YogaAwareness #MakkalSakthiIyakkam #HealthyLiving #திருச்சி #சர்வதேசயோகதினம் #ஆரோக்கியமானமுதுமை

- Advertisement -